Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 70.72g | Carbs: 207.31g.
Breakfast: Nesquik Crispy, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Лимак Хлеб Тостовый с Отрубями, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей. Dinner: Пина Колада, Хачапури по-Аджарски. Snacks/Other: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Botanica Ядра Кешью Жаренные, Nestle Кит Кат, Picnic Picnic. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasenka48's Weight History
|