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treino de hj ta pago!!!! como é dificil manter e melhorar!!! muita disciplina e dedicaçao!! abrir mão de muita coisa inclusive baladas, bebidas, noitadas etcccc tendo uma vida de treino, dieta, sono e disciplina! Esta é minha receita de bolo!
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1171 kcal
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Fat: 50.77g | Prot: 77.14g | Carbs: 102.27g.
Breakfast: Flormel Cocada, Melão Amarelo, Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete. Lunch: Carne, Tomates, Spoleto Salada Grande. Dinner: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: DuPrata Bananita. more...
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 Comments
Parabéns, um dia eu chego nesse nível aí!
26 Aug 21 by member: Luke Skywalkerr
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com certeza amigo!!!!!! chega c certeza💪💪👏👏
26 Aug 21 by member: mlcamorim
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