Денис Фрайтак's Journal, 26 Aug 21

Денис Фрайтак's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Мои девчонки (жена и дочь) заказали себе роллы и жаренные креветки, а я, наверное первый раз в жизни от этого отказался… надеюсь в этот раз я дойду до цели и изменю свою жизнь

View Diet Calendar, 26 August 2021:

1610 kcal

Fat: 63.35g | Prot: 121.88g | Carbs: 140.41g. Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Яблоко Желтое, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Elevenses: Курица Вареная, Планета Витаминов Смесь Азиатская, Яичная Лапша (Приготовленная). Lunch: Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Планета Витаминов Смесь Азиатская, Яичная Лапша (Приготовленная). Afternoon Tea: Жареное Яйцо, Планета Витаминов Смесь Азиатская, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Dinner: Сметана , Нектарин, Курага, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...

4036 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

422 Supporters Support

1 to 20 of 58

Comments

молодец какой)

26 Aug 21 by member: puhlyk

👍

26 Aug 21 by member: Irishabaulina

удачи!

26 Aug 21 by member: plena4090

Класс!

26 Aug 21 by member: olivkaomsk

Так держать💪💪💪молодец!!!

26 Aug 21 by member: Любовь Селышева

Вы молодец, конечно у вас всё получится, удачи ✨

26 Aug 21 by member: nilwety

Удачи Вам 💪🏼

26 Aug 21 by member: se.manin

Ваша еда вкуснее роллов 👍😊

26 Aug 21 by member: Viki93vi

Кремень! 🤘💪

26 Aug 21 by member: honey joy

Это классно - выбрать здоровое питание, потому что можешь, а не потому что вредное нельзя! Молодец!

26 Aug 21 by member: марина тома

Похвально 👍

26 Aug 21 by member: Che_Ge

Браво! 💥

26 Aug 21 by member: Anutka_a1

LET’s go champ 💪🏿🏆🥇

26 Aug 21 by member: al.scum

Горжусь. Это сложно. Спасибо. Меня Ваши слова мотивируют.

26 Aug 21 by member: nutsquirel

я вот тоже хочу знать чем они вредные?

26 Aug 21 by member: Людмила Шутенко

Ты крут!

26 Aug 21 by member: quagmire1

а вот то, что у вас на тарелке я прям стала искренне любить, особенно если персик сочный и сладкий, это ж вообще супер десерт, если перемешать творог со сметаной и кусочками персика👍

26 Aug 21 by member: Olesya.r77

Удачи Денис!

26 Aug 21 by member: zimnayaa

Respect 👍🏻

26 Aug 21 by member: Anna75As

Дойдёте ! Верю в Вас !

26 Aug 21 by member: chernikaberry21

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Денис Фрайтак's Weight History

View Complete History

Денис Фрайтак's Journal, 26 Aug 21

Submit a Comment

Денис Фрайтак's Weight History