|
постоянно ломаю голову над протеиновыми перекусами... Вообще, тренер не разрешает есть батончики в целом, а особенно bombar. Говорит, что углей в них гораздо больше, а проитейна мень чем указано. откуда она это знает? вопрос! А что вы едите на перекус?
|
1604 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 136.60g | Carbs: 70.81g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сливочное Масло, Кофе, Шпинат, Gustafsen Форель Слабосоленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Alpro Coconut Unsweetened, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
|
 Comments
Ем прот батончики после трени, но тренеру об этом не говорю 😖
26 Aug 21 by member: юлия130392
|
юлия130392 да, я тоже так делаю, а потом меня совесть мучает 🤦но курогрудки в загашничке нет🤷🤪
26 Aug 21 by member: H0la_0la
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
H0la_0la's Weight History
|