|
вот это другое дело )
|
54.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 90.72g | Prot: 88.47g | Carbs: 57.65g.
Breakfast: Данон Активия Натуральная Actiregularis 2,4%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (Растворимое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Абрикосы, Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|