Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 59.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 163.10g | Carbs: 245.83g.
Breakfast: Пятерочка Персик, Нектарин, Монетка Сыр Гауда 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Лаваш Армянский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Арбуз, БИС Паста Соевая Классическая, Лента Баклажан , Кабачок, Pearl River Bridge Устричный Соус, Данон Творог Мягкий 0%, Бухта Изобилия Фарш Рыбный из Трески. Dinner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Баян Сулу Вафли Артек, Перекресток Арбуз, Красная Цена Зефир Ванильный, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо (Целое). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Weight History
|