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Evoluindo cada dia mais com muito esforço e dedicação. 25 kg OFF em 7 meses 🙌🏽
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1417 kcal
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Fat: 64.68g | Prot: 105.11g | Carbs: 107.40g.
Breakfast: Melancia. Lunch: Ensopado, Soya Óleo de Soja , Pernil Assado. Dinner: Omelete, Koni Store Temaki Filadélfia, Sobrecoxa de Frango, Abóbora Cozida. Snacks/Other: Leader Nutrition Whey Isolate Nitro-No2, Morangos, Molico Leite Desnatado, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Doce. more...
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2909 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Dance (square dancing) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
25 Aug 21 by member: Noelly.gls
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Excellent work! Let's go!
26 Aug 21 by member: jimmiepop
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Olha ela!!!!!! 🔝🔝🔝
Tá linda!
26 Aug 21 by member: menos_22
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26 Aug 21 by member: Lionne_Sky
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q sucesso. esta valendo muito a pena todo seu esforço!
26 Aug 21 by member: g.lima
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26 Aug 21 by member: gracieleoliveira1
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26 Aug 21 by member: danydcb1
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Bom dia. gostei muito da sua evolução. Você fez algum procedimento estético, junto com os exercícios físicos?
26 Aug 21 by member: lidianegomide
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26 Aug 21 by member: SilviaAllexandro
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Parabéns pela determinação!
26 Aug 21 by member: Tereza2017
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Maravilhosaaa! Parabéns pela dedicação, força e persistência!
26 Aug 21 by member: isadepoisdos30
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26 Aug 21 by member: Marcia Spinozzi
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26 Aug 21 by member: mahlima.mm
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Parabéns, também estou nesse processo,transformando gordura e flacidez em músculos, fazendo dieta, aeróbica e musculação.
26 Aug 21 by member: Dadafitness
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26 Aug 21 by member: camilapage
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26 Aug 21 by member: veramelogaldino
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Quanto tempo de uma foto pra outra?
26 Aug 21 by member: rosangela_0411
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Isso aí mana! Está lindona… ❤️
26 Aug 21 by member: lrogick
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26 Aug 21 by member: raquelmm28
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26 Aug 21 by member: sandrika_amar@hotmail
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