Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
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47.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1505 kcal
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Fat: 54.37g | Prot: 90.62g | Carbs: 161.94g.
Breakfast: 해찬들 담백한 재래식 된장, 가지, 양파, 달걀, 팽이버섯, Bob's Red Mill 오트밀, 순두부. Lunch: 쇠고기 미역국, 찜닭, 호두과자, 밥. Dinner: 대림선 부산 사각 어묵, 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 달걀, 라이틀리 매콤해물 곤약볶음밥. Snacks/Other: 달걀, 사과, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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alsl6084's Weight History
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