Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1493 kcal
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Fat: 73.34g | Prot: 82.28g | Carbs: 107.71g.
Breakfast: 양배추, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 커클랜드 시우라나 엑스트라버진 올리브오일 , 한성기업 크래미 몬스터, 달걀, 깻잎, 양파. Lunch: 김치, 깻잎, 달걀, 만전김 유기김, 감자, 한성기업 크래미 몬스터, 당근볶음, 오이. Dinner: 일드프랑스 미니 브리치즈, 파김치, 고들빼기, 삼겹살, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), Bob's Red Mill 코코넛가루, 달걀, 사과, 일드프랑스 브리치즈, 레드 식사용 와인. Snacks/Other: 한살림 현미뻥과자, 라라스윗 초코렛 아이스크림, Ancient Organics 기버터, 허쉬 무가당 코코아가루, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate , 달걀, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), Bob's Red Mill 코코넛가루, 비코리치 코코넛밀크. more...
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Losing 6.7 kg a Week
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yoomtree's Weight History
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