|
Коротко об объемах за два месяца: 25.06 ➖ 25.08 Грудь: 88 => 85 Талия: 70 => 68 Живот: 88 => 85 Бедра: 106 => 103 Вес спустился с 71 до 67 💪🏼 По питанию исключён сахар и соблюдаю Ккал + умеренные физ.нагрузки. Много хожу😎
|
1318 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 62.69g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Капучино, ВкусВилл Чиабатта с Курицей. Lunch: Салат Оливье, RIOBA Гранатовый Сок, Макароны с Овощами. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры, Кофе (Эспрессо), Дыня. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
|
 Comments
Грудь уходит, а бедра нет. Мало Вы ходите.
25 Aug 21 by member: dcoal
|
Видимо Вам виднее)
Как по мне, все уходит одинаково, без перегибов
25 Aug 21 by member: ew.grin
|
dcoal, ага, девушка, видимо, на грудях ходит, а надо на ногах больше, глядишь, и тебе результаты незнакомого человека больше нравиться начнут🤡
25 Aug 21 by member: Chpon'k
|
😁😁😁Народ, ну вы юморные... 🤗
25 Aug 21 by member: SvetlanaKuts
|
А у меня с весом почти 66 такие же параметры, как у вас были до. А какой у вас рост?
25 Aug 21 by member: Ksenya_ev
|
у меня в весе 55 талия и грудь почти такие же как у тебя "до"
25 Aug 21 by member: karina.uwu
|
25 Aug 21 by member: shevchenkoyuliya1996
|
Рост у меня 172см
Всем большое спасибо за поддержку)
25 Aug 21 by member: ew.grin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|