Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
87 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3221 kcal
|
Fat: 138.89g | Prot: 109.72g | Carbs: 383.78g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 26%, Творог 5%, Малиновое Варенье, Ehrmann Grand Dessert Двойной Орех. Lunch: Рис Вареный, Котлета Куриная, Компот Ягодный, Подлива, Карусель Салат Мясной. Dinner: Ростик'c - KFC Мини Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Молочный Коктейль Пина Колада, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Соус Сырный Особый, Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. Snacks/Other: Orion Чокопай. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|