|
вчера питание как попало, но без переедания
|
60.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 134.55g | Carbs: 183.68g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шарлотка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Арбуз, Перекресток Авокадо , Зеленый Перец, Ламбер Сыр Ламбер 50%, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Макси Хлеб Чемпион , Мираторг Мини-Котлеты из Розовой Телятины, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Огурец, Домик в деревне Молоко 3,5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Дыня. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|