Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
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63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2579 kcal
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Fat: 75.95g | Prot: 177.13g | Carbs: 295.20g.
Breakfast: 아이엠에그 오리지널 난백액, 자두, 달걀, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 냉동 블루베리, Kellogg's 프로틴 그래놀라, 호두, 커클랜드 그릭 요거트, 마켓오 오그래놀라 카카오 유산균볼. Lunch: NOW 브라질너트, 밥, 고구마 야채 튀김, 우동, 신선애 IQF 닭가슴살. Dinner: 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 밥, 찐감자, 돼지고기 앞다리살. Snacks/Other: 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 마라나타 땅콩버터, 마이프로틴 프로틴 스프레드 밀크초콜릿, 켈로그사 첵스초코 스노우초코볼, 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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