|
Сделала домашний протеиновый коктейль 🥛 КБЖУ: 495/38/25/34 на 1порцию/стакан Грецкий орех 15г Банан 40г Протеин 1/2 порц Молоко 1,5% 100мл Какао 1ч.л. (по желанию) Идеален после силовой тренировки!
|
1703 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 116.12g | Carbs: 188.77g.
Breakfast: Тыквенные панкейки на рисовой муке. Lunch: Сметана 15%, Шампиньоны, Куриное Филе, Гречка, Лук, Морковь. Dinner: Mission Deli Тортилья, Летний День Молоко 3,2%, баранка, Сметана 15%, Тунец Рубленный в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Молочный протеиновый коктейль «банановый». more...
|
|
 Comments
А, да, протеин я использую - натуральный вкус.
Фирма Be Steel, не дорогой (1600₽ пачка 900г) и хороший состав ✔️
24 Aug 21 by member: bodakovanv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bodakovanv's Weight History
|