Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
855 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 50.52g | Carbs: 74.75g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Polonez Fit Yaşam Füme Et Ürünü, Dereotu, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Tarabya Sepet Peyniri, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lunch: Elma, Dardanel Ton & 4 Tahıl, Fındık. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Et Döner. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|