Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 45.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 135.19g | Carbs: 109.62g.
Breakfast: Протеиновый Коктейль Формула 3, Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Овсяно-Яблочный Напиток. Lunch: Сметана 15%, Свеклы, Семга на Гриле. Dinner: Herbalife 24 Восстановление Силы. Snacks/Other: Herbalife CR7 Drive, Рыбный пирог, Herbalife Протеиновый Кофе со Вкусом Латте Макиато Herbalife, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль. more...
|
|
2758 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 10 minutes, Sauna - 20 minutes, Running - 10/kph - 15 minutes, Stretching (yoga) - 45 minutes, Body Pump - 45 minutes, Google Fit - 21 hours and 39 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 6 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.fedotova's Weight History
|