Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 90.00g | Prot: 97.87g | Carbs: 235.49g.
Breakfast: Белоцерковский Творог 0%, Премия Мёд Липовый, Мрія Какао-Порошок, Хуторок Мука Пшеничная, Розумний Вибір Цукор, Селянське Молоко 2,5%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Кабачки Жареные, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Яйцо Куриное, Мясная Лавка Колбаса до Пюрешки, Гречка Отварная. Lunch: Галичина Кефир Нежирный, Розумний Вибір Цукор, Словяночка Молоко 2,5%, Мрія Какао-Порошок, Кабачки Жареные, Мясная Лавка Колбаса до Пюрешки, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Своя Линия Финики Сушеные, Сильпо Банан, Білоцерківський Творог 0%. Dinner: Яблоко Зеленое, АТБ Груша. Snacks/Other: Чай, Своя Линия Мёд Разнотравье, Дыня, АТБ Банан, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Ясенсвіт Яйцо Куриное Жидкое, Хуторок Мука Пшеничная, Розумний Вибір Цукор, Белоцерковский Творог 0%, Торчин Кетчуп до Шашлику, Мясная Лавка Колбаса до Пюрешки, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Куриная Грудка, Кабачки Жареные, Яйцо Куриное, Жареная Картошка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|