Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
76 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 114.35g | Carbs: 94.57g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Цветная Капуста, Суп Куриный с Вермишелью, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Курица Вареная. Dinner: Творог 5%, Pure Protein Мультипротеин, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
TamaraMartZN's Weight History
|