|
Бью рекорды
|
86 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 117.45g | Carbs: 136.88g.
Breakfast: Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Варенье, Сметана , Ленивые Вареники ПП, Сыр Российский, Рахат Мармелад Желейный в Сахаре. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|