Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 38.69g | Carbs: 119.76g.
Breakfast: مخبز فطيرة جبن فيتا. Lunch: شاي, مخبز طيبة خبز اسمر بلدي. Dinner: جبنة الكريمة المعالجة و الخالية من الدسم, صامولي صامولي, نادك زبادي كامل الدسم, الخيار (مع القشرة). Snacks/Other: كتكات كتكات بندق, المراعي حليب كامل الدسم. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bedoor1434's Weight History
|