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Iniciando a minha jornada ! 72kg para um 1,59 de altura é muito sobre peso
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1465 kcal
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Fat: 34.83g | Prot: 72.61g | Carbs: 220.48g.
Breakfast: Bauducco Torrada Light Bauducco. Lunch: Feijão Preto Cozido, Alface, Beterrabas, Casino Tomate Picado, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Tio João Arroz com Brócolis . Dinner: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Snacks/Other: Água (Engarrafada), Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Cremoso, Maçã, Queijo Branco, Alface, Tomates, DIA Pão com Castanhas e Quinoa. more...
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2418 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Race - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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lucianaalvess's Weight History
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