Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2279 kcal
|
Fat: 181.76g | Prot: 89.84g | Carbs: 106.68g.
Breakfast: 방울 토마토, 달걀, 양파, ZenWise MCT Oil, 아보카도, 양상추, 양배추, 소금, 엑스트라 버진 올리브 오일, 닥터키토 방탄커피. Lunch: 달걀, 밤호박, 삼겹살구이. Dinner: 그림의빵 단호박 크럼블, 베이컨, 제로누들 매콤라볶이맛. Snacks/Other: 제로베이커리 제로브라우니샌드, 숩에서온 수키 저당질비스코티 카카오쿠키, 숲에서 온 수키 저탄수 바이트. more...
|
|
695 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 38 minutes, Samsung Health - 23 hours and 22 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|