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8/23(월, 18:30) 저녁 - 1 (운동 1시간 30분 전) 빨리 퇴근하고 헬스장 가고 싶어요 😂 - 대추방울토마토 - 퀘스트 프로틴바 오트밀초코 (190 kcal) - 몬스터 에너지울트라 시트라 (11 kcal)
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1379 kcal
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Fat: 42.63g | Prot: 108.18g | Carbs: 168.11g.
Breakfast: 토마토, 천도복숭아. Lunch: 오이 (껍질 포함), 토마토, 삶은 병아리콩, 샐러디 칙피 토핑, 샐러디 양파플레이크, 샐러디 옥수수 토핑, 샐러디 양파 토핑, 샐러디 에그 토핑, 야채샐러드 (드레싱없이), 노브랜드 한입 떡갈비. Dinner: 양배추, Bob's Red Mill Protein Pancake, 양상추, 달걀, 오랩 요리란(난백), 곰곰 현미 닭가슴살 스테이크, 가지구이, 애호박, Quest Nutrition 퀘스트바 오트밀 초코렛칩, 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라, 대추토마토. Snacks/Other: 할라페뇨 고추, 피비핏 피비핏 초코맛 피넛 프로틴 파우더, 토마토, 그로서리서울 곤약 매운 까르보나라맛. more...
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