Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
845 kcal
|
Fat: 14.28g | Prot: 77.85g | Carbs: 99.18g.
Breakfast: Sports Research Коллаген, Energy Diet Капучино, Energy Diet Draineffect. Lunch: Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Dinner: Energy Diet Капучино. Snacks/Other: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливы, Дикси Виноград Кишмиш, Планета Витаминов Брусника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|