Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
97.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 95.06g | Prot: 115.39g | Carbs: 181.84g.
Breakfast: Śliwka Węgierka, Herbata bez Cukru, Leszcz, KOS Galaretka Drobiowa, Ogórki Konserwowe, Cytryna, Zielony Listek Stevia, Herbata bez Cukru. Lunch: Drożdżówka z Makiem, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów), Sokołów Kiełbasa Wiejska, Hochland Serek Topiony z Szynka, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Dinner: Jabłko, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ogórki Konserwowe, Brązowy Sos Pieczeniowy, Karkówka Smażona, Puree Ziemniaczane z Dodatkiem Świeżego Mleka, Mleczna Dolina Maślanka. Snacks/Other: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów). more...
|
|
2400 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 44 minutes, Sleeping - 6 hours and 16 minutes. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|