Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 48.45g | Carbs: 223.43g.
Breakfast: Gold Fıstık Ezmesi. Lunch: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Sebze, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Dinner: Yayla Çorbası, Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Tavuklu Pilav. Snacks/Other: Karpuz, Aşure, Etimek Tatlısı, Nimet Tatlı Kurabiye . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|