Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
83 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2245 kcal
|
Fat: 89.15g | Prot: 168.11g | Carbs: 199.74g.
Breakfast: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Щедрые Хлебцы Ржаные, METRO Сыр Тильзитер, КампоМос Докторская Гост, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Дыня Торпеда, Магнит Авокадо, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Дыня Торпеда, Кинза, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Капуста Жареная, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|