|
Обеда на 500 ккал Вроде зелень одна с тортильей (лепешкой) и немного лосося, но вышло так много ккал из-за 3х сыров: плавленый чеддер, сыр бри и сыр с голубой плесенью. Тортилью смазала греческим йогуртом.
|
2113 kcal
|
Fat: 84.98g | Prot: 107.32g | Carbs: 247.25g.
Breakfast: Клубника, Малина, Магнит Банан, Real Thai Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Окей Изюм Светлый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог 7%, Папайя, Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Ашан Сыр Бри 60%, Помидоры, Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Vici Лосось Слабосоленый, Зеленый Листовой Салат, Midori Морская Капуста Сушёная , Mission Deli Лепёшка Цельнозерновая. Dinner: Болгарский Перец, Верный Кешью Необжаренный , Верный Кешью Необжаренный , Vici Лосось Слабосоленый, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Магнит Банан, Болгарский Перец, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Верный Кешью Необжаренный , Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|