Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
92.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 88.59g | Carbs: 188.29g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб Бородинский. Lunch: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета Cappuccino, Якобс Кофе 3 в 1, Помидоры, Плов со Свининой. Dinner: Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Якобс Кофе 3 в 1, Яблоко Семеринка, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета Cappuccino, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikuliy12's Weight History
|