Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
90 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 77.00g | Carbs: 89.85g.
Breakfast: Сметана 20%, Фруктово-Ореховая Смесь, Помидоры, Цветная Капуста, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кабачковые оладушки ПП. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста, Киноа (Вареный), Куриные Голени. Dinner: Коктейль 🍸ED. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Коктейль 🍸ED, Коктейль 🍸ED, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesja20001's Weight History
|