Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2259 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 147.06g | Carbs: 250.03g.
Breakfast: Koska Кунжутная Халва без Сахара, Банан, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чернослив, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Ашан Филе Куриное Запеченое, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Семга Жареная. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Персики, Chikalab Chika Biscuit Малина, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Чёрная Смородина, Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_rom39's Weight History
|