Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2593 kcal
|
Fat: 130.70g | Prot: 129.27g | Carbs: 193.50g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Now Omega-3, Курага, Фисташки, SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Ирмень Молоко 2,5%. Lunch: Лента Яблоко, Купино Пломбир Клубника со Сливками, Брест Литовск Сыр Классический 45%, SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом, Фисташки, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Corona Extra Пиво, Фисташки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пиво, Ирмень Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|