Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 64.29g | Carbs: 178.74g.
Breakfast: Президент Сыр Творожный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с Сахаром. Lunch: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Запеченная или Жареная Пикша, Картофель Отварной. Snacks/Other: Арбуз, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_ant25's Weight History
|