Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
91.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 75.79g | Carbs: 146.96g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Помидоры, Витконпродукт Рулет Любимый, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Евроопт Хлеб Тостовый . Lunch: ABC Мед Натуральный Цветочный, Витебское Молоко Творог со Сливками 4%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Картофель Отварной, Leor Килька Балтийская Пряного Посола, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Вареное Яйцо, Leor Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Витконпродукт Рулет Любимый. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinapeti's Weight History
|