Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 72.00g | Carbs: 214.86g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Viola Сыр Плавленый, Помидоры, Магнит Банан, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареная Картошка, Государь Суп Лапша с Курицей. Dinner: Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной , Салат Оливье. Snacks/Other: Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Помидоры, Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|