|
начало похудения
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 59.93g | Carbs: 91.91g.
Breakfast: Играмолоко Йогурт Фруктовый Киви, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рагу из Кабачков. Dinner: Ряба Майонез Оливковый, Слобода Кетчуп Томатный, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, NL International Smart Food Pina Colada. Snacks/Other: Kraft Сыр Филадельфия, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|