|
Зпвтрак на 530 ккал Цельнозерновая лепешка (тортилья), греческий йогурт, листья салата, сыр, лосось, кунжут + папайя
|
1278 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 82.94g | Carbs: 140.52g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Папайя, Vici Лосось Слабосоленый, Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Mission Deli Лепёшка Цельнозерновая. Lunch: Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Чеснок, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Гречка Отварная. Dinner: Соевый Соус, Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|