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14,8% Körperfettanteil
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76.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1370 kcal
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Fat: 28.60g | Prot: 81.57g | Carbs: 194.94g.
Breakfast: Maxi Nutrition Whey Protein pro Kokosnuss, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Leitungswasser, Omelett oder Rührei, Harry Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Grapefruit, Leitungswasser, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Ja! Passierte Tomaten, Gelbe Paprika, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Gut & Günstig Basmati Reis. Dinner: Leitungswasser. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Rude.Booy's Weight History
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