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Ich merke dass sich zwischendurch miese Laune einschleicht, warum auch immer, das das hier ist gut. 😊💪🏻 Ein Erfolg ist ein Erfolg ist ein Erfolg.
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105.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1825 kcal
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Fat: 71.87g | Prot: 74.93g | Carbs: 214.85g.
Breakfast: Kaffee, Chiron Hanföl, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Oatly Hafer Barista Edition, Bircher Müsli, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Rapsöl, Hokkaido Kürbis, REWE Bio Lachsfilet, REWE Gnocchi. Dinner: Chiron Hanföl, Bircher Müsli, Aldi Trauben Kernlos, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Other: Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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