Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
825 kcal
|
Fat: 32.35g | Prot: 45.81g | Carbs: 88.39g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ермолино Бамбуковые Палочки , Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Hochland Фетакса, Шебекинские Макаронные Изделия. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Snacks/Other: Ермолино Бамбуковые Палочки, Риет, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|