Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 165.35g | Carbs: 201.71g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп. Lunch: Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Dinner: Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Вкусвилл Рулет из Индейки, ВкусВилл Карпаччо, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Snacks/Other: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Смородиновый Мусс», R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Вишневый Пай». more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|