Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
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47.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1057 kcal
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Fat: 48.64g | Prot: 60.08g | Carbs: 96.93g.
Breakfast: 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 삶은 계란, 양파, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 브로콜리, Bob's Red Mill 오트밀, 팽이버섯. Lunch: 미주라 통밀 크래커, Bob's Red Mill 오트밀, 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 양배추, 달걀, 양파, 당근, 포미 토마토소스, 브로콜리, 새송이버섯. Dinner: 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 미주라 통밀 크래커. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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alsl6084's Weight History
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