|
Завтрак : яйца овощи ( овсянка )
Обед : филе овощи ( котлета , гречка)
Ужин творог банан ( яйца , овощ)
Перекус : вкусняшка ( мороженое , батончик , кофе )
Все можно чередовать
|
3485 kcal
|
Fat: 152.24g | Prot: 83.73g | Carbs: 460.67g.
Breakfast: Кабачок Фаршированный, Арбуз. Lunch: Арбуз. Dinner: Roshen Молочный Шоколад с Целым Миндалем, Roshen Молочный Шоколад Fun & Crispy с Печеньем, Сильпо Яблоко Чемпион. Snacks/Other: Roshen Шоколад с Вафлей, АТБ Банан, Roshen Желейки, Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, АТБ Ролини с Брынзой и Шпинатом, Своя Лінія Wild Roar!, McDonald's Макфлури Шоколадный , McDonald's Апельсиновый Сок, Кофе Эспрессо. more...
|
|