Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
83 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4399 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 155.76g | Carbs: 783.38g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Добрый Сок Виноградный, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый. Dinner: Приосколье Филе Куриное, Картошка Вареная, Приосколье Филе Куриное, Мистраль Рис Белый Круглозерный, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, 48 Копеек Мороженое Пломбир. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|