Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2815 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 144.12g | Carbs: 368.56g.
Breakfast: Bootybar Протеиновый Батончик Bootybar, Кофе, Творожная Запеканка с Яблоками, Имбирное Печенье. Lunch: Клубника, Чай с Медом, Имбирное Печенье, Red Bull Энергетик, Творожный Рулет, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Лосось, Угорь Копченый, Сливочное Масло, Булгур с Овощами, Печеные Овощи, Запеченные или Жареные Креветки, Комбуча. Snacks/Other: Яблоко, Родина Молоко 3,2%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Чай с Лимоном и Сахаром, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Банановый Брауни, Имбирное Печенье, Белый Рис, Coca-Cola Coca-Cola, Monster Энергетический Напиток без Сахара, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|