|
Ужин после тренировки 💪🏻 Внутри тортилья 2 яйца, 1 белок (скрэмбл), авокадо и морковка по корейски. 😋
|
1543 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 100.58g | Carbs: 117.25g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Американо, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Hortex Шампиньоны, Гречка, Лук, Морковь, Куриная Грудка. Dinner: Морковь по-Корейски, Авокадо Авокадо, Mission Deli Тортилья, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Тренировка ног - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bodakovanv's Weight History
|