syafirayuni's Journal, 19 Aug 21

Sebagian orang kalau mau diet untuk menurunkan berat badan langsung deh muncul daftar list makanan yang DIPANTANG/ngak dibolehkan Guys diet lah secara fleksibel mungkin Jangan bersifat kaku Ini ngak boleh itu ngak boleh Akhirnya lari ke beban mental kita Terus terjerumus ke binge eating (makan berlebihan) Diet mengatur pola makan Apa yang masuk Apa yang dibutuhkan Bukan diet pantang nasi Diet pantang gorengan Terus mau sampai kapan dipantang terus Layaknya tubuh yang di ikat pake tali ngak boleh kemana mana Diet butuh apa yang diperlukan untuk tubuh Namun tidak melupakan apa yang diperlukan untuk mulut Minsalnya dibeliin martabak sama suami Karena kamu diet kamu menolak sekeras mungkin Hanya gara makan sepotong martabak diet kamu gagal gitu? Terus kamu melukai perasaan seseorang karena daftar list makanan BERPANTANG??? HEY!HEY! Makanan itu ngak salah Ngak ada satupun makanan yang langsung buat tubuh kamu naik 10kg dalam sekejap Dan ngak ada juga satu makanan yang bisa buat tubuh kamu langsing dalam sedetik Semua perlu proses udahlah Mak bobok sana kan takut diomongin tetangga eh Lo skrg kok makin bahagia ya ya iyalah gue kan rajin olahraga lu aja yang suka kaga percaya mana ngatain gue kayak raksasa 😂😂😂 hiburan diri sendiri komen sendiri ya yuni 

orang Pekanbaru Riau ada salken ya 

semangat ka🤗🤗 

lebih cantik👍 

saya orang Riau juga kak. salam kenal 😁 

Keren kakkk 😊😊😊 

Salam kenal dari prkanbaru kakk 

Salam kenal kembali 🥰