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• 키 168 cm
• 체지방률 13.5 %
• 근육량 39.20 kg
* 체지방은 줄고 근육량은 늘었음
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47.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1089 kcal
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Fat: 45.91g | Prot: 48.09g | Carbs: 136.20g.
Breakfast: 카누 디카페인 라떼. Lunch: 카누 디카페인 라떼. Dinner: 아오리사과, 카누 디카페인 라떼, 김치, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 달걀, 밥, 아보카도, 천도복숭아. more...
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steady weight
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