19 Aug 21 by member: Aming73
|
💪💪💪💪 Thanks koh...😁 Btw jadi'ny ikan cupang apa ikan cere koh? Apah masih lumba2... 🤣🤣🤣
19 Aug 21 by member: iin86
|
19 Aug 21 by member: Aming73
|
wah tipsnya kak aku juga 80 an nih ehhe
19 Aug 21 by member: sayasyifaa
|
@sayasyifaa... tips'ny sabar n konsisten... kmrn aQ sempet stuck 3bulan di angka 75-77 bolak balik aj sempet insecure bs turun gaa yaa 😭😭😭... akhir'ny aQ nyoba IF sm puasa senin kamis n WO polpolan... alhamdulillah bisa bergerak turun angka timbangan'ny... yg penting semangat... 💪💪💪
19 Aug 21 by member: iin86
|
Wkwkwkw semnagat kakkk sampe bb yg diinginkan. Aku juga insecure bgt ini kak skrg. Share bahan olahraganya kak. Jujur terbatas bgt berhubung aku obesitas tingkat 2 sedih deh
19 Aug 21 by member: sayasyifaa
|
semangat langsing zheyengku.. yukkk kita bisaa yukkk 💪
19 Aug 21 by member: RemilzaEmil
|
@sayasyifaa... aQ biasa cardio aj koq say... liat youtube SKWDFitness sm lari (awal2 jalan 45menit) trs 3minggu terakhir sepedaan jg....selang seling aj... tp aQ pas pol2an ini abis sepedaan lanjut lari or WO drmh... 😁 semangat yaa 🤗🤗🤗
19 Aug 21 by member: iin86
|
@RemilzaEmil... makasih syg🤗🤗🤗 semangat... 💪💪💪😁
19 Aug 21 by member: iin86
|