Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
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53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1816 kcal
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Fat: 127.49g | Prot: 82.93g | Carbs: 134.03g.
Breakfast: 고추가루, 제로베이커리 굿모닝 식이섬유빵 어니언크림, 마이노멀 방탄커피. Lunch: 군고구마, 삶은 계란, 한성기업 멸치액젓, 식초, 참기름, 간장, 대신물산 도담쌀 곤약국수, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 엉파 이베리코 보크부르스트 오리지널 소시지, 프리코 에멘탈 슬라이스. Snacks/Other: 그림의빵 단호박 크럼블, 노비 노비카카오99%초콜릿, 마카데미아 너트. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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